腰上“游泳圈”明显
双腿浮肿、手臂皮肉松垮
没运动一会儿就气喘吁吁
……
肥胖不仅会带来身材焦虑
还可能影响健康
但大部分人
一开始减肥就面临着
节食饿得心慌，锻炼坚持不了
吃减肥药又怕伤身等问题
别愁了！看这里！
十堰市人民医院中医科
定制绿色温和的减重方案
以针灸拔罐、穴位埋线
膳食调养、减重操等方式
不饿肚子不虐身
通过调体质让身体自己“变瘦”
想要清爽好身材的市民
不妨了解一下
晚报减掉18斤
告别全身浮肿
在十堰市人民医院中医科副主任医师黄梅花看来，肥胖不单是肉多，更是身体“堵了、虚了、代谢慢了”。为此，该科室推出***温和、安全、绿色的减重方案，通过调理身体内环境，让减重水到渠成。
32岁的王女士是典型的上班族，常年久坐在办公室，爱喝奶茶、吃外卖、生冷甜品，且缺乏运动。明明王女士体重不算超高，但全身看起来却非常臃肿。同时，还伴随有白天困乏无力、大便黏腻冲不净、晚上入睡困难又多梦易醒等问题。她试过节食和跳操，但瘦几斤后就迅速反弹，人反而越来越疲惫。
打算下定决心改变现状的她，来到十堰市人民医院中医科尝试中医减重方案。黄梅花接诊后，针对其水肿型虚胖的情况，定制了专属治疗方案：日常清淡饮食调整，戒掉生冷甜腻，不戒主食，只改掉伤代谢的坏习惯；每天跟练一套舒缓的中医减重操，疏通全身气血、加快身体循环、代谢堆积的多余垃圾；同时调整作息，固定入睡时间以养代谢。核心调理则是每周两到三次的针灸和拔罐——健脾胃、控食欲、促代谢；拔罐则疏通经络、排出湿气寒气，快速消水肿。
治疗6周后，王女士体重下降7斤，睡眠明显改善，人变得精神利落。坚持3个月后，累计减重18斤，腰围显著变细，原本松垮的皮肉变得紧致。恢复正常饮食作息半年，体重并无反弹。
男子2个月减12斤
甩掉顽固“压力肚”
28岁的李先生是职场骨干，压力大、长期熬夜、三餐不定，还常有应酬。体重涨幅不算惊人，但肚子越来越大，腹部硬实难减，是典型的内脏脂肪堆积。他还经常腹胀便秘、心烦易怒、乏力多汗，体检提示代谢偏慢、血脂偏高，靠运动节食几乎看不到效果。
黄梅花接诊后判断，这属于典型的“压力性肥胖”，同样为其制定了饮食调理+中医减重操+睡眠指导+针灸拔罐的***温和减重方案。
1个月后，李先生的腹胀便秘消失，情绪平稳不再动不动发火，人感到久违的轻松，体重下降6斤。2个月后，李先生累计减重12斤，顽固的小肚腩也明显消退，腰围缩了一圈。更让人惊喜的是，复查显示血脂回归正常范围，代谢恢复正常。
除了针灸拔罐，针对工作繁忙上班族和宝妈，十堰市人民医院中医科还推出了半个月一次的穴位埋线减重方案。
黄梅花介绍，穴位埋线是将可吸收的蛋白线埋入特定穴位，线体在吸收过程中可持续刺激穴位15—20天，发挥“长效针灸”的作用，既能抑制亢进的食欲，又能加速能量代谢，尤其适合时间不自由的减重人群。
接受穴位埋线治疗
宝妈3个月减重24斤
30多岁的徐女士身高1.6米左右，生小孩前体重保持在120斤左右。怀孕期间体重一路飙升，最重时更是达到了180斤。生完孩子后体重也一直徘徊在150斤上下，并且由于体重过重，稍微活动一下就觉得力不从心。
几年的时间里，她尝试过运动、吃减肥药、控制饮食等多种减肥方法，体重在短时间内也确实有所下降。然而一旦暂停后，体重就会迅速反弹，甚至比之前还会增加。
就在徐女士几乎要放弃减肥的时候，经人介绍，她来到十堰市人民医院中医科。黄梅花对其全面评估后，推荐以穴位埋线为主进行调理。
第一次埋线后，刘女士就感觉食欲明显收敛，不再时刻想吃零食，餐后饱胀感增加。医生同时教她每天抽10分钟做中医减重操，调整三餐饮食结构，戒掉夜宵和冷饮，并给出睡眠调整建议。
经过6次埋线治疗（两周一次），仅仅3个月的时间，徐女士的体重就从150斤直接降到126斤，成功减重24斤，产后松垮的小腹变得平坦，腰线重新显现，脸色红润起来。
“减肥的终极目的，从来不是单纯变轻，而是身体轻松、气色变好、代谢正常、瘦得长久。”黄梅花说，十堰市人民医院中医科减重门诊注重个体化辨证，不同人群适应不同方案。
对于时间自由的市民，可选择每周两到三次的针灸拔罐减重，集中调理、消肿塑形更快；对于工作忙碌的上班族，半个月一次的埋线减重省时省力，可持续性强。“有需要时，也可将二者结合，如先通过拔罐疏通经络、排出湿气，再配合埋线抑制食欲、调理代谢。”
黄梅花特别提醒，无论选择哪种方案，都必须在医生全面评估和指导下进行，配合饮食、运动及作息调整，才能真正养成“易瘦体质”，实现健康瘦、轻松瘦、不反弹。
