今日房县网讯 通讯员 朱玉 淇 姚俊 余清湖 报道：为缓解九年级学生的心理压力，帮助学生提高心理免疫力，增加心理韧性，为迎战中考减压赋能，4月28日，城关四中特邀郧阳区心理干预专家鲁健给九年级349名学生开展“轻装上阵迎中考 胸有成竹圆梦想”为主题的心理健康讲座。
本次讲座共分三个环节：悦纳自我，正视不足；调整认知，步步为赢；设立目标，想象成功。鲁健通过腹式呼吸法、蝴蝶拍技术、五步脱困法、想象成功法等心理治疗技术，给学生进行了心理减压和认知调整，使学生能够正确面对当前现实，激发其内在的潜能，再奋战50天，梦圆中考。讲座结束，学生们纷纷表示，内心深处的压力和焦虑得到了极大程度地缓解，对自己非理性的认知也有了了解，浑身充满了力量，定会用最好的状态迎接中考的到来。
近年来，城关四中高度重视青春健康教育工作，实行管理制度常态化，积极推行“关注心理，健康青春”特色，将其视为教育的底色、发展的基础，形成了“健康育人、育健康人”的办学理念。关注学生心理健康，创设良好的心理环境，创设新型师生关系，倾注真心真爱，让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛，同时，结合学科特点，把健康教育融入教学之中，取得了良好效果。
